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现代人思虑过度叩齿后加这一动作使身体相济颐养必威APP

现代人思虑过度叩齿后加这一动作使身体相济颐养必威APP

2018-01-03 06:53 出处:必威APP 人气:   评论(0

  随着社会的发展,人们开始进入脑力劳动的时代,每天大多数上班族需要面对大量信息的冲击,需要不断接收、思考、输出。导致很多人思虑过度,心脾气机紊乱,吃饭不消化,晚上容易失眠。调整心脾只能说是治标不治本,还需要从根本上解决思虑问题。用的这一个方法。

  扣齿,是古代的一个方法,元代柯丹邱 的《荆钗记—荐亡》提到,揑诀惊三界,扣齿动百神。就是说扣齿这一,在中医中也经常用这一方法保健。现代人思虑过度,主要是思维散乱,不能集中,每天面对的信息和事物太多,无法集中来一件件的做事,就像学生无法在课堂上听课一样,需要聚精会神。有的人比较聪明,借助一些舒缓平和的音乐,其实用扣齿的方法,可以有效聚集。

  声音可以通过骨骼和耳朵被人听到,扣齿就是用这一原理,来使人提神聚精会神,防止思虑过度。具体操作方法是:上下牙齿相合,有节奏的相互叩击,略闻声响即可。在方法中,有更具体操作方法,左边牙齿扣九下,右边牙齿扣九下,上颚前伸扣九下(天包地),反过来下颚前伸扣九下(地包天),总数共三十六下为一组。

  接着思虑过度导致的失调,和欲念在人体属火,导致失调的原因就是火(欲念或者思虑)过重,使人体津液亏空,经常口干舌燥,嗓子干涩等。

  扣齿解决了思虑过度的问题,但是身体已经失调,所以后边加上吞津,可以调整体内,五脏。古人对津液有金浆玉醴、天池之水、金津玉液、神水等多种称谓。八段锦中有:赤龙搅津水,漱津三十六,神水满口匀,一口分三咽,龙行虎自奔。李时珍认为津液灌溉脏腑,润泽肢体的作用,若能终日不唾,则精气常留,颜色不槁。唐代孙思邈《备急千金方》朝朝服食玉泉,琢齿使人丁壮,有颜色。古人说的津液就是人口中的唾液。

  也就是说,用人体自身之水去平衡过重的思虑之火,达到调和的目的。具体操作方法是,扣齿后如果口中有唾液,含住不要吐,向漱口一样在口中鼓漱几下,然后将唾液咽下。在具体中,需要鼓漱三十六次,然后分三口咽下,用将唾液送入(肚脐下十公分,具体不用太在意)。这样称作引火归元,火在身体中大多上浮于头面,用引导将其归于,加上津液调和,水火相济使身体保持平衡状态。

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本文标签: 思虑

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